Menossa pieni testi tässä, että millä jaksaa parhaiten treenata kaura/ruis/ohrapuurolla.

Hankala saada paino tippumaan pysyvästi alle 80kg:n. Ennen joulua kävi jo hetkittäin 77kg ja nyt taas jumittanut kauan jo tässä 80 kilon tuntumassa. PÄivän aikana maksimissaan heilahtelee paino joka 4kg ,mutta se johtuu tietty lähinnä nesteistä ja toiseksi sitten siitä että liikkuu eli kuluttaa paljon  niin syökin paljon. Päivän kalorimäärä saattaa olla 3500Kcal ja silti paino tippuu sellaisena päivänä kun liikkuu ja touhuaa paljon.