Tosta nuha-reaktiosta säikähtäneenä olen pysynyt aikalailla proteiinipitoisessa ruuassa ja nauttinut edelleen rasvaa runsaasti. Painokin laski alle 80 kilon ,joskos ais siellä sen pysymäänkin. Tänään olen ollut tunnin verran punttisalilla ja nuin muutoin tehnyt mahalihasliikkeitä olkkarin lattialla. Yöksi töihin. Nii mainittakoon,että en ole ehdoton ollut hiilarinkaan suhteen vaikka puuro ja leipä menikin tauolle. Hiilareita tulee päivittäin vähintäänkin kahvikeksistä ja pizzakaan ei ole mahottomuus, tosin pizzapäivänä vähän sitte tarkkaillaan muuta syömistä tiukemmin. Hyvä välipala kahvien lisäksi on kylmäsavuliha sopivina makupaloina karkin korvikkeeksi.