Kylläpäs on ollut kiireinen aamu,mutta se kannattaa. Kouukyydin ajettuani vetaisin pienet punttiharjoitukset ja havaitsin ,että stepperikin on ihan ok laite kunhan tekee vaan tarpeeksi, eli tein 3 x 50 harjoitussarjoja pikku tauoilla ja painonnostopenkin jalkakoukulla sai sitten toisinpäin tehtyä jalat kun makas mahalleen ja siitä koukisteli koipia 20 kilon painoilla. Sitten tekasin ruuat,eli protskujuoman päälle söin pakastevihanneksia soijarouheella terästettynä ja samaa töihin mukaan pihvin kera Nyt siis illaks duuniin,onneks tuli herättyä ajoissa,ni kerkes aamulla jumpata.