Noniin,nyt kun olen koukuttunut jumppapalloon, niin tuli hankittua Pilates wit gymball-dvd. On muuten tosi tehokas ja mukava vatsalihasten kehittämiseen ja samalla notkistaa selkärankaa. Saattaapa tuo avata keuhkojakin vähän enempi tehokäyttöön. Kannattaa siis kokeilla!
Vyötärönympärys 95cm ja paino 79-80kg. (alussa 90-91kg)
Masulihasliike 40 kpl (alussa 3 kpl)
Punnerrus 20 kpl (alussa 5 kpl)
Leuanveto 6 kpl (alussa 1 kpl)
Kommentit