Iltavuorot sekottaa hieman kuntoilua. Tänäaamuna sain kuitenkin puristettua itseni helppoon kotiliikuntaan ennen töihinlähtöä. Elikkäs melkeen missä vaan voi vetää leukoja ja tehdä masulihasliikkeitä.

Sen on saanut huomata,että tosi hankala on tasata hiilariruuan ja proteiiniruuan tahtia. Kokeilin syödä yhden päivän vain hiilariruokia ,puuroa ja leipää ja tietty salaattia. Seurauksena oli ihan mahoton nuha ja aivastus pariksi päiväksi. Nuha loppui kuin seinään kun pidin proteiinipäivän syömällä kylmäsavuporoa paljaaltaan ja muutenkin lihawokkia. Kohtuus siis hiilareissakin vissiinki.